«Чтобы прийти к счастью, мне нужно быть оптимистом, сохранять спокойствие, держать эмоции под контролем», – подобные фразы я часто слышу от людей, которые обращаются ко мне за помощью, желая стать лучше и наладить свою жизнь. Конечно, позитивный настрой – это всегда хорошо, однако нельзя забывать, что различные эмоции даны нам не просто так, и нельзя исключать их из своей жизни. Эмоции – это ключ к нашему внутреннему миру, пониманию себя и поиску лучших путей. О чём же говорят нам гнев, обида или злость? Что с ними делать, и как направить их в полезное русло?

Вереница повседневных забот, дел и проблем часто заставляет нас забыть о себе и потерять контроль над жизнью. Один день начинает напоминать другой, и кажется, что совсем не осталось радости и ярких эмоций. Не стоит пугаться этого чувства недовольства, винить себя или поддаваться унынию.

Начать всё с чистого листа после Нового года – более грандиозная версия любимого многими обещания «стартовать с понедельника».

Если вы чувствуете, что теряете способность читать вдумчиво больше одной страницы, то тогда этот текст чрезвычайно важен для вас.

Я давно знал, что мировые звезды кино — это особая каста людей, которые ради очередной роли готовы совершать немыслимые усилия. Можно вспомнить космические метаморфозы фигуры Кристиана Бейла или череду похудений, набора веса и запредельных мышц у целой плеяды голливудских селебрити. Понятное дело, что их карьера и гонорары не позволяют жить иначе и работать в полсилы.