Психология — область научных знаний, которыми пользуются в сфере человеческих отношений и для гармонизации морального состояния. Психологи и психотерапевты помогают клиентам достигнуть душевной гармонии. Бизнес-коучи, спортивные тренеры, педагоги, топ-менеджеры используют психологические приёмы для выстраивания коммуникаций с коллегами, начальством, клиентами и партнёрами, а также для личностного роста. Онлайн-сессии чаще всего проводят в Skype, а научную литературу можно найти в Google Академии.

Теперь справляться с тревогой и стрессом станет легче: Снежана Замалиева и её команда разработали бесплатный телеграм-бот «ПТСР помощник». Этот инструмент поможет людям, пережившим травматические события, вернуться к эмоциональному равновесию и снова обрести контроль над своей жизнью.

Чем опасен быстрый дофамин? Как финансовая грамотность влияет на психологическое состояние? И для чего изучать иностранные языки в век технологий и искусственного интеллекта? Разобралась в этих вопросах и рассказала о 7 ключевых трендах сфере саморазвития Ольга Борисова, автор идеи и генеральный продюсер Фестиваля душевных практик «Точка опоры 3.0».

Фестиваль соберет около 20 экспертов, которые помогут начать путь к раскрытию внутреннего потенциала и более насыщенной, осознанной жизни.

Проблема эмоционального истощения — довольно распространенное явление в современном обществе. Оно вызывается повышенным уровнем стресса, переизбытком информации и общим ощущением недостатка времени и ресурсов для отдыха и восстановления.