Каждый из нас хотя бы раз пробовал заниматься самовнушением или проговаривать аффирмации. Известный психолог Анна Самойлова, автор книги об управлении женской силой, объясняет как правильно использовать самовнушение, чтобы оно действительно работало. Какие ошибки мы совершаем, пытаясь внушить себе что-то, и как превратить самовнушение и аффирмации в мощный инструмент для управления своими чувствами и своей жизнью.

«Я выбираю себя», – эта идея звучит вдохновляюще, но зачастую совсем не ясно, как воплотить её в жизнь. Прийти к пониманию собственных желаний и ценностей поможет фестиваль духовных практик «Точка опоры 4.0 Выбираю себя», который пройдет 6 апреля в Москве, а также в онлайн-формате.

Психология — область научных знаний, которыми пользуются в сфере человеческих отношений и для гармонизации морального состояния. Психологи и психотерапевты помогают клиентам достигнуть душевной гармонии. Бизнес-коучи, спортивные тренеры, педагоги, топ-менеджеры используют психологические приёмы для выстраивания коммуникаций с коллегами, начальством, клиентами и партнёрами, а также для личностного роста. Онлайн-сессии чаще всего проводят в Skype, а научную литературу можно найти в Google Академии.

Теперь справляться с тревогой и стрессом станет легче: Снежана Замалиева и её команда разработали бесплатный телеграм-бот «ПТСР помощник». Этот инструмент поможет людям, пережившим травматические события, вернуться к эмоциональному равновесию и снова обрести контроль над своей жизнью.

Чем опасен быстрый дофамин? Как финансовая грамотность влияет на психологическое состояние? И для чего изучать иностранные языки в век технологий и искусственного интеллекта? Разобралась в этих вопросах и рассказала о 7 ключевых трендах сфере саморазвития Ольга Борисова, автор идеи и генеральный продюсер Фестиваля душевных практик «Точка опоры 3.0».