12 марта 2009 10124 30
Почти на каждого из нас постоянно обрушиваются потоки негатива — трудностей, нерешенных проблем. Как справиться со всем этим, не испытывая постоянного стресса?
11 марта 2010 3308 15
Самовнушение позволяет вызывать у самого себя те или иные ощущения, восприятия, управлять процессами внимания, памяти, эмоциональными и соматическими реакциями.
17 ноября 2008 2597 5
Общение с людьми может вызвать стресс. Вам встречаются разные люди с разными желаниями, претензиями, потребностями.
7 декабря 2009 4182 5
Рассмотрим некоторые методики, предназначенные для защиты от проявлений болезненных эмоций со стороны других людей.
26 сентября 2013 1852 5
Человек должен ясно представлять будущий результат своих усилий, чтобы выбрать адекватный способ и средства его достижения. Наличие значимой для человека цели является важнейшим личностным ресурсом, который помогает в трудную минуту и дает внутреннюю поддержку.
11 июня 2019 882 0
Нападать, убегать или замирать — так человек реагирует на стресс. Как руководителю противостоять постоянному стрессу, оставаться эффективным, действовать обдуманно и четко? О приемах, которые помогают сохранять спокойствие в любых ситуациях и развивать стрессоустойчивость, рассказывает психолог, автор проекта «Я для себя» Оксана Калаганова.
