Философия жизни

Что обнаружили ученые? 3 Компонента Счастья!

Результаты исследования Селигмана показывают что у человеческого счастья есть три основных составляющих:

После многих лет изучения людей несчастных, Мартин занялся изучением счастливых людей и результаты исследований удивили многих, включая самого Марина.

Во первых счастливые люди НЕ: более богаты, красивы, профессиональны, здоровее итд.
 Но они обычно ОЧЕНЬ СОЦИАЛЬНЫ, то есть у них есть романтические отношения, друзья и т.д.

Счастье человека состоит из трех компонентов: 

 1. Наслаждение — Это удовольствие от еды, секса, позитивные эмоции и умение это все продлить. Это то что мы ощущаем когда делаем первый глоток холодного пива или едим первую ложку мороженного в жаркий день.

2. Включенность — слово емкое, которое означает следующее: делать любимую работу, отношение с детьми, друзьями, любимыми людьми. Это способность быть абсолютно включенным во что то настолько, что время буквально останавливается, настолько, что вы забываете обо всем другом.

3. Значимость — это использовать то что у вас есть чтобы служит чему то вне себя. Это может быть благородное дело, вера в Бога, благотворительность. Это по сути способность иметь миссию в жизни.

Исследование показало что Счастливая Жизнь = Полная Жизнь. То есть счастье это обязательно сочетание всех трех компонентов. Следующий шаг был выяснить если все три компонента одинаково влияют на уровень счастья.
 
Результаты поразили ученных.

Оказывается что #1: Наслаждение само по себе почти не влияет на уровень счастья. Хотя он внешне, всегда кажется найболее действенным и привлекательным из трех. Но, когда 2 и 3, то есть Включенность и Значимость, присутствуют в жизни человека то #1 больше влияет на счастье но в меньшей степени чем остальные компоненты.

Самым важным компонентом счастья является #3: Значимость и чуть меньше по значению #2 Включенность.

Итак, в следующий раз когда вы будете смотреть рекламу, спросите себя, какой компонент счастья она вам обещает? В подавляющем большинстве это #1 то есть Наслаждение. То есть пустышку. Интересно, да?

Также интересно что компонент, влияющий более всего на счастье человека: Значимость, или личная миссия в жизни, крайне редко является целью для большинства людей.  

Какого компонента счастья не хватает вам для полной жизни? Какие вам нужно принять решения чтобы повысить свой уровень счастья?
 
Поделитесь мыслями в разделе комментариев!

Источник: http://christianray.ru
Оцените статью